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以前很多人都认为，有一双舒适的跑鞋就能完美的奔跑了。但当他们尝试过使用podoon智能鞋垫的之后才知道，跑鞋固然重要，但如果再加上一款为跑步而设计的专业鞋垫就更完美了。
podoon智能鞋垫不仅能为你的脚提供充足的缓冲和保护，还能链接手机app显示你触地时间、步频等等，一系列可以清楚表明你的脚掌哪个位置落地的数据，对于跑姿改善很有帮助。
下面是试穿podoon智能鞋垫的小伙伴“西瓜太医”做的测评，鞋垫好不好，穿过的人才知道：
之前我在LetsRunSports 公众号推过一篇关于跑鞋的文章《文章名字+超链接》，得到了跑动的大加赞赏。后来发现彼此都很关注足部对运动影响的研究，于是便越发关注这家低调做事的公司。3月，他们推出了跑动的第一代podoon压感智能鞋垫众测活动，果断申请参加，心诚则灵，果然让我如愿抽中测试机会。
作为一名跑马爱好者及物理治疗师，本次测评就不去过多描述鞋垫有多好看，app有多棒，更多侧重于鞋垫所实现的功能与跑步相关性问题的测评。
安装app，用蓝牙与鞋垫链接都很简单，根据流程提示可以轻松搞定。进入界面如下，简介明了。
↑首页首页进去有当前走跑坐站的分布时间，虽然我也没盯着手表看实际情况如何，但各人感觉偏差不大。
先给大家讲一下我的脚，我的脚足弓正常，却是外翻足，所以平时跑步穿的鞋子都是稳定系列的，本次测评跑步两次测评一双为ASICS kayano22 东京马拉松纪念款（小小得瑟一下）属于顶级稳定系列，还有一双为ASICS2016 TRAINER21，这是一款具有支撑性能的竞速跑鞋，同样适合外翻足。
点击主页左下角步态以及右下角运动日志里的跑步数据分析是我们今天主要测评的内容。
↑跑动实验室点开步态，就进入了跑动实验室，有三项内容：步态测试、平衡测试以及离线数据。
先看下步态测试。人在走路时，足底压力是随着步态周期的变化按一定轨迹变化的，如下图所示，在赤足步行时压力中心最初中心位于足跟中心并迅速越过中足到达前足，在支撑相80%的时候，前足压力达到峰值，受力中心位于第二跖骨下方，趾离地时，压力中心在踇趾下方。如果压力的轨迹出现异常，就能够说明足的步态出现了问题。
本人作为外翻足，如果是赤脚走，轨迹应该是轨迹偏向内侧，可能内侧的跖骨受压比较大外侧比较小。
跑动鞋垫测试步态的原理和压力轨迹的变化原理相同，收集的点为足后跟标记为3，足外侧标记为2以及第一与第二跖骨头位置标记为1的压力，也是非常具有特征性的点。 如果是一个正常足，轨迹应该是3-2-1的顺序；如果是外翻足，会出现3-1-2的顺序；如果是内翻足，可能1的压力基本就不会触及到了。
为了测试鞋垫的科学性，我一次是穿平底鞋，相当于外翻足，鞋垫显示的步态顺序为3-1-2；
↑步态结果页一次测评是穿具有支撑功能的ASICS kayano22 东京马拉松纪念款，具有矫正功能，相当于正常足，而此次显示的步态顺序则为3-2-1。
Podoon压感鞋垫没有让我失望，和理论完全相符，而且跑动APP上的呈现也非常的简洁明了，让人一看就懂。
跑动实验室的第二项内容为：平衡测试。估计原理是测定站立平衡时脚的压力变化来判定平衡能力。原理上来说目前全球各种顶尖技术测定平衡的数据就是测定两个一个叫center of gravity(COG)测定人体重心变化,另外一个就是center of pressure(COP)测定足底压力变化，跑动就是第二个原理，所以从科学性上是完全站得住脚的。
测试的方法很简单，站立看身体重心偏离的情况。因为本人在医院工作时玩过目前全球顶尖的平衡测试系统（200多万的毛爷爷啊），所以觉得目前评测测定这一项太过简单，以后2.0，3.0版本可以升级到一些标准动作，比如睁眼闭眼对比等等，更加能够发挥鞋垫平衡功能测定的功能。
两次跑步一次穿asics kayano22 一次穿TRAINER21，两次测的脚型均为正常内旋，说明两双跑鞋的支撑性能是可靠的。因为两次路线差别非常大所以在数据上不具可比性，选取暂停时间较少的一次进行说明。 结果页面最上面会有一些跑步的基本数据：距离、用时、配速等，这些所有跑步app都有，就不多介绍了。除了那些东西，还有触地时间、步频、后跟冲击力、触地腾空比、还有我最感兴趣的着地过程分析。
↑数据结果页我最感兴趣的是着地过程分析，通过podoon压感鞋垫的数据收集，跑动APP通过算法算出这次跑步的大致着地时间。（我的平均触地时间为290ms，整个过渡过程中后跟用了47ms、全掌用了105ms、前掌用了138ms）
平时在线问诊过程中问跑友他们的落地类型，虽然他们会告诉我是前脚掌或后脚跟，但没有工具的情况跑者大多只能靠感觉，但感觉这东西却经常不靠谱出差错。所以有了这双鞋垫，麻麻再也不怕感觉骗你了。
↑数据结果页这些数据比较新，一开始看有点难理解，还好底下有理想值区间，能让我稍微对照下看自己的程度。（好吧，原来我这么多项都不太合格…）
↑数据结果页点击效率、内旋类型旁边的小问号，就会有想要的解释。但这里吐槽一点，文字建议再精简点，有些不大容易理解。
对于描述鞋子这里，一开始会有一个填充自己鞋柜的内容，然后每次跑步选出自己的跑鞋。
但鞋库中可选的鞋子还是不全，强烈要求快点补上我爱的asics kayano22！（鞋库中K22还没上架，顺手选了双K20试下流程）
跑步结束后根据测试结果会出一个推荐跑鞋。推荐的这双Air Max 2015，赶脚略不专业啊！也有看见其他小伙伴的分享截图，也是推荐的这双，目测这块应该还没完善好。
最后有一个单次足底冲击力样本，能清晰的看出来前后掌的差别，也就不啰嗦了。
足是我们人体活动运动的根基，只有了解了自己足的情况去制定合理的运动方案这样才能更好的健康运动。跑动智能鞋垫，将复杂的科学设备精简在了一双简单的鞋垫上，非常了不起的创新。相信在以后不断升级中，会扩展到更多项目上，拭目以待。
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